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マインドフルネスとは

マインドフルネスの起源は「仏教」で、その考え方は、日本では1500年以上前から存在していたと言われています。

当時、多くの人は、病気や貧困に苦しむことも少なくなく、そのような不安や恐怖の中で、心を平安に保ち、幸せに生きていくための術の一つが瞑想でした。

医療も発展し、物理的にも満たれている現代社会において、

この、東洋の「心の中を観察する」という思想は、幸せを感じる現代人へのツールとして広がっているようです。

そして、近年、企業においては、リーダ―シップの価値を高めるツールとして知られています。

What is Mindfulness
The idea of Mindfulness is originally from buddhism and it's been known for more than 1500 yeas ago.

Lots of people got disease and dead at that time, they were always suffering and feared.

People were always trying to be better and find happiness in those anxius situation.

One of the way of being happy and staying comfortable was mindfulness and meditation.

This eastern idea that you observe in your heart is becoming for the tool of feeling happiness in these hectic society.

Mindfulness is becoming increasingly recognized as a valuable tool for corporate leadership and improving productivity.

One of the way of being happy and staying comfortable was mindfulness and meditation.

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